Τα σέσκουλα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά με σημαντικές ιδιότητες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αποτελούν μία πολύ καλή πηγή φυτικών ινών.
Σε απόθεμα
Τα σέσκουλα είναι από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά λαχανικά της Μεσογείου. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Κ, C και β-καροτίνη και αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. Ξεχωρίζουν επίσης για την περιεκτικότητά τους σε ασβέστιο και μαγνήσιο.